你知道嗎？5個(gè)方法教你去除體內(nèi)濕氣
體內(nèi)濕氣過重，會(huì)讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現(xiàn)腸胃炎。人體對(duì)于外界溫度、濕度變化有自然調(diào)節(jié)能力，但有些人因體質(zhì)、疾病或生活習(xí)慣等因素，造成體內(nèi)水分調(diào)控失衡，濕留體內(nèi)，影響身體健康 此外，現(xiàn)......
2018-01-21
人變老3個(gè)典型信號(hào)
從出現(xiàn)第一根 白發(fā) ，到臉上綻開笑紋，這預(yù)示著你的年紀(jì)越來越大。據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，還有一些跡象在你慢慢變老的過程中不大引起注意，比如牙齒變長，耳朵、鼻子和腳變大。 牙齒變長： 40歲之后，許多人發(fā)現(xiàn)自己的牙變長了，其實(shí)這是固定牙齒的牙槽骨......
2018-01-21
飯后一小時(shí)別做這7件事
飯后我們總是習(xí)慣性去做一些本不應(yīng)該做的事情，在不知不覺中嚴(yán)重影響著身體健康。以下7件事你做了嗎？ 1、飯后立即吃水果。 2、飯后立即飲濃茶。 3、飯后洗澡。 4、飯后散步。 5、飯后松褲帶。 6、飯后開車。 7、飯后吸煙。 （馬奔 ）......
2018-01-21
五個(gè)信號(hào)說明身體需要排毒
人吃五谷雜糧，在吸收營養(yǎng)的同時(shí)，一些無用的成分也會(huì)攝入體內(nèi)。天津中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生學(xué)博士田栓磊表示，當(dāng)身體表現(xiàn)出如下癥狀時(shí)，就說明需要排毒了。 便秘 排便是人體排除廢物及毒素的最重要途徑，通常每天排便一次。如果排便不規(guī)律，或者有便秘的情況，甚至......
2018-01-21
三種人堅(jiān)決不能吃枸杞
枸杞食藥皆佳，那么怎么服用效果才最好呢？ 中醫(yī)認(rèn)為，枸杞子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺止咳的功效?，F(xiàn)代研究表明，枸杞含有大 量胡蘿卜素、維生素、人體必需的蛋白質(zhì)、粗脂肪和磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。其中，維生素C的含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜......
2018-01-21
夏天沒食欲怎么辦？看看營養(yǎng)專家都吃啥
想必很多人都非常好奇，營養(yǎng)專家有著怎樣的飲食習(xí)慣，他們每天都吃什么？近日， 美國 《預(yù)防》雜志刊文，由多名營養(yǎng)專家“現(xiàn)身說法”。 開心果。美國注冊(cè)營養(yǎng)師喬伊·鮑爾指出：“盡管我喜歡吃各種堅(jiān)果，但開心果是我的最愛。你可以每天吃兩把開心果，其所含......
2018-01-21
驚天秘密，做這9件事最容易最傷肝臟
肝臟是人體負(fù)責(zé)消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命?！队《葧r(shí)報(bào)》載文，刊出美國、英國、加拿大、印度和以色列多位專家總結(jié)出的“最傷肝臟的9個(gè)殺手”。 1、睡眠不足。如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習(xí)慣，但是熬夜最容易熬出肝......
2018-01-21
夏季儲(chǔ)存食物有技巧4招謹(jǐn)防“冰箱病”
進(jìn)入夏季，很多食物需要用冰箱儲(chǔ)存的更多了，但是要注意，冰箱中的食物儲(chǔ)存要有技巧，謹(jǐn)防冰箱......
2018-01-21
老祖宗古語說：天熱更要吃暖食
“夏月伏陰在內(nèi)，暖食尤宜。”這句話出自明朝御醫(yī)龔?fù)①t所著的《壽世保元》。這里的“伏陰”指的是潛伏在人體內(nèi)的寒涼之氣。有的古代醫(yī)家認(rèn)為“伏陰”說的是“里虛”。元代名醫(yī)朱丹溪在其所著的《格致余論·夏月伏陰在內(nèi)論》中明確指出：“長夏氣在肌肉，所......
2018-01-21
盛夏當(dāng)心手癬侵襲，五個(gè)偏方搞定手癬
天氣炎熱，各種真菌又開始活躍起來，每到夏季是手足癬、體癬、股癬的高發(fā)季節(jié)，對(duì)于經(jīng)常發(fā)生癬病的患者在盛夏到來之前做一些預(yù)防工作，可以有效地減少和降低中招率。 癬病的發(fā)生主要是由于皮膚癬菌侵犯指趾、趾間、掌跖部而導(dǎo)致的一種感染性的皮膚病，可發(fā)生......
2018-01-21
