你知道嗎？四個(gè)時(shí)間喝酸奶最好
酸奶營(yíng)養(yǎng)豐富，口感酸酸甜甜，但是喝酸奶也要注意分情況，以及喝的時(shí)候注意避開誤區(qū)，今天就教您喝酸奶時(shí)的一些注意事項(xiàng)，讓您健康喝酸奶。 酸奶是牛奶經(jīng)過發(fā)酵制成的，口味酸甜細(xì)滑，營(yíng)養(yǎng)豐富，深受人們喜愛。它是一種功能獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)品，能調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)微生物......
2018-01-21
每天午睡有三大好處
僅僅午睡10分鐘，就能使人保持至少2小時(shí)以上精神活躍；午睡30分鐘能提高警覺性、防止不安全駕駛，效果堪比喝咖啡。 午睡的3大好處 1、沒有床也要打個(gè)盹，有助性健康。 美國(guó)國(guó)立睡眠基金會(huì)的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：三分之一的女性覺得自己太疲勞了，以至于連性欲都沒......
2018-01-21
果蔬洗滌劑能有效去農(nóng)殘？有時(shí)效果還不如清水！
果蔬清洗劑有時(shí)還不如清水 根據(jù)西安市雁塔區(qū)食品藥品監(jiān)督管理局對(duì)超市買來的水果直接用試劑進(jìn)行的檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)分別經(jīng)清水、鹽水、果蔬清洗劑清洗后，蘋果、檸檬、葡萄幾種水果的檢測(cè)數(shù)值都有不同的呈現(xiàn)，果蔬清洗劑并非每次都能“勝出”清水和鹽水，有時(shí)甚至不......
2018-01-21
夏天排毒一定不能做的6件事
我們每天都要吃不同的食物來補(bǔ)充身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)然食物在給我們帶來營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，也會(huì)有一些細(xì)菌在上面被我們吃下，長(zhǎng)期在人體積累就成為了毒素，如果體內(nèi)的毒素淤積過多的話，對(duì)身體健康會(huì)有很大的危害，甚至?xí)斐梢恍┥砑膊〉陌l(fā)生，所以定期給......
2018-01-21
口臭中的肝病信號(hào)
受訪專家/武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院口腔科副主任醫(yī)師 金芮竹 記者 張華 通訊員 田乃偉 夏季天氣炎熱，常常會(huì)睡不好，加上最近不少人連續(xù)熬夜看球，結(jié)果“陰虛火旺”導(dǎo)致口腔異味?？诔艨此菩∶。瑓s給人際交往帶來很多煩惱，很多人都不敢近距離對(duì)人說話。口腔科專......
2018-01-21
女人睡前睡后做這些會(huì)變美
有沒有想過睡覺就能變得很美，除了睡“美容覺”之外，還能通過睡前和睡后的一些小技巧，讓皮膚越來越好哦！快來Get吧！ 睡前準(zhǔn)備： step1：仔細(xì) 清潔 讓肌膚一起休息 紫外線、霧霾、尾氣，在外面奔波了一天，不管你是是有帶妝還是素顏，晚上都要好好卸妝，再......
2018-01-21
跑步八大誤區(qū)99%的人都在犯
跑步是一種很好的健身和鍛煉的方式，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，90%的人在跑步減脂時(shí)會(huì)犯以下8個(gè)錯(cuò)誤，趕緊看看你有沒有！ 誤區(qū)一：剛開始就猛跑 很多人減肥心切，一上來就跑。事實(shí)上，這并不是最佳的減肥跑步法。人體內(nèi)的能源分為快速能源和儲(chǔ)備能源，只有當(dāng)快速能源消......
2018-01-21
告訴你家掌勺的，9種吃法讓營(yíng)養(yǎng)流失
你知道嗎？即使你每次都選擇營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，如果烹調(diào)方式不合理，營(yíng)養(yǎng)也會(huì)偷偷溜走?！渡鼤r(shí)報(bào)》采訪權(quán)威營(yíng)養(yǎng)專家，幫你揪出偷走營(yíng)養(yǎng)的“神秘大盜”。 受訪專家： 中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院高級(jí)營(yíng)養(yǎng)配餐師 于仁文 果蔬全削皮 很多人怕蔬菜表皮有農(nóng)藥殘留，......
2018-01-21
別拿“累”不當(dāng)病，從疲憊到猝死只差5步！
“40歲前用命換錢，40歲后拿錢買命”，這句流行在中國(guó)白領(lǐng)間的玩笑話，漸漸成為現(xiàn)實(shí)。 已經(jīng)很久沒有吃上一頓像樣的飯，喝杯咖啡就能撐過半天；已經(jīng)很久沒有呼吸過新鮮空氣，對(duì)著電腦一坐就是十幾個(gè)小時(shí)；已經(jīng)很久沒有好好陪伴家人，每晚到家老人孩子已經(jīng)睡去......
2018-01-21
5個(gè)方法，不吃藥也能緩解頭痛
想緩解頭痛，除了用藥，可以借助一些非藥物療法。美國(guó)《醫(yī)藥日?qǐng)?bào)》4月1日載文，介紹了“不用藥緩解頭痛的5種家庭療法”。 薄荷油。薄荷具有治療功效，長(zhǎng)期以來一直被視為治療頭痛的天然藥物。 辣椒。紐約大學(xué)醫(yī)療中心研究發(fā)現(xiàn)，將少許辣椒素滴入鼻腔，可有效......
2018-01-21
