不吃晚飯當(dāng)減肥？健康晚餐的四大講究
在很多人看來(lái)一天中最重要的一餐是早餐，其他的就都不重要了，其實(shí)這樣的想法是很不對(duì)的。午飯跟晚飯也都是很重要的，尤其是晚飯就更重要了。那晚餐怎么吃，吃什么，這都是有講究的，如果進(jìn)食不當(dāng)、吃得太飽、吃得太晚，不僅影響你的身材，還可能對(duì)人體健康......
2018-01-21
染發(fā)可能誘發(fā)淋巴瘤
注意染發(fā)的頻率和方法，每年染發(fā)不要超過(guò)兩到三次，不使用放置半年以上的染發(fā)劑，孕期或哺乳期的婦女最好別染發(fā) 我國(guó)淋巴瘤發(fā)病率逐年增高，原因多種多樣。具有腫瘤家族病史的人，罹患淋巴瘤的風(fēng)險(xiǎn)偏高。有熬夜、抽煙等不良生活習(xí)慣的人，容易造成免疫功能下......
2018-01-21
風(fēng)油精可以驅(qū)蚊被蚊蟲(chóng)咬后這兩步很關(guān)鍵
(健康時(shí)報(bào)駐解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院特約記者 譚 敏)伴隨高溫的炎炎夏季，蚊子的糾纏讓人無(wú)奈。網(wǎng)傳各種驅(qū)蚊妙招，效果各異。記者親身上陣，為你剖解一二。 維生素B1泡水防蚊效果僅有幾分鐘 自制維生素B1防蚊水過(guò)程很簡(jiǎn)單，按照網(wǎng)上教程，1：100的比例調(diào)制......
2018-01-21
高溫天心煩氣躁竟是少了4樣?xùn)|西
天氣越來(lái)越熱，很多人開(kāi)始出現(xiàn)食欲不振、脾氣暴躁、易疲勞、失眠等癥狀，其實(shí)，這些不適不僅僅是天氣原因?qū)е碌?，也有可能跟身體缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素有關(guān)。本期，我?guī)痛蠹铱偨Y(jié)一下高溫天最應(yīng)該補(bǔ)的幾種營(yíng)養(yǎng)。 鈣。 夏季炎熱，大量出汗會(huì)導(dǎo)致鈣的流失。鈣缺乏則導(dǎo)......
2018-01-21
酸奶的6個(gè)真相90%的人都不知道
“飯后喝酸奶助消化”，“糖尿病患者不能喝酸奶”，“酸奶越酸越有營(yíng)養(yǎng)”……這些說(shuō)法是否影響了你對(duì)“酸奶”的看法？然而，這些說(shuō)法是真的嗎？本期，我來(lái)為大家解讀“喝酸奶，不該相信的傳言”。 1.吃撐了，喝杯酸奶有助消化。 在很多人眼中，“助消化”是......
2018-01-21
這樣“喝水”輕松搞定10種常見(jiàn)病
感冒、便秘、咳嗽……生活中身體難免會(huì)出現(xiàn)一些小問(wèn)題，雖然用不著打針吃藥，但置之不理，多少都會(huì)影響正常的學(xué)習(xí)和工作。臺(tái)灣《康......
2018-01-21
這些高顏值的食物其實(shí)很危險(xiǎn)
色香味俱全，是對(duì)美食最高的評(píng)價(jià)。色彩亮麗的“高顏值”食物總能勾起人們的食欲，但有些食物賞心悅目的外表背后，卻可能存在安全和健康隱患?！渡鼤r(shí)報(bào)》特邀權(quán)威營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家，為你揭開(kāi)美食外表下的健康秘密。 受訪專(zhuān)家： 中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所研......
2018-01-21
四季不離茶，受益一輩子
現(xiàn)已77歲的蔡炳勤教授，行醫(yī)生涯五十余載，在中醫(yī)學(xué)術(shù)上治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)，閑暇之余追求“游乎空虛之境，順乎自然之理”，強(qiáng)調(diào)順其自然來(lái)養(yǎng)生，喜聽(tīng)音樂(lè)，擅長(zhǎng)書(shū)法，愛(ài)好飲茶。 說(shuō)到飲茶，蔡教授的“茶齡”已有七十余載。目前依舊耳聰目明、身康體健，而且始終工作在......
2018-01-21
消暑利器西瓜的五個(gè)健康好處
西瓜可是夏天當(dāng)仁不讓的應(yīng)季當(dāng)家水果，大熱天吃上一塊，清涼消暑又解渴。近日，英國(guó)《每日郵報(bào)》總結(jié)了西瓜的五大健康好處。 1.預(yù)防皮膚老化。隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚中的膠原蛋白也會(huì)流失，開(kāi)始出現(xiàn)皺紋。紅肉西瓜含有較多的β胡蘿卜素，可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素......
2018-01-21
有一種情況的喉嚨痛，喝菊花茶沒(méi)用
菊花，藥性有點(diǎn)偏涼，既然偏涼，那當(dāng)然就是用來(lái)清熱最好了。因?yàn)榫栈ú皇悄欠N寒氣很重的中藥，只是稍微有些許涼而已，所以用它來(lái)清熱也只能是清那種聚集程度不是很高的內(nèi)熱，簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)就是菊花多用來(lái)清微熱。......
2018-01-21
