今天就來(lái)教你一招養(yǎng)胃效果翻倍
對(duì)于高危人群，胃的保養(yǎng)工作很重要?？聲灾魅握f(shuō)，胃是個(gè)儲(chǔ)存與消化食物的器官，吃了什么、怎么個(gè)吃法都會(huì)影響到它的功能。 柯主任認(rèn)為應(yīng)該注意保暖護(hù)養(yǎng)、飲食調(diào)養(yǎng)，并保持樂(lè)觀的精神狀態(tài)，不管生什么病都要保持樂(lè)觀的精神，這不但對(duì)于預(yù)防疾病的發(fā)生有好處，......
2018-01-21
你知道嗎？這種食物可致鼻咽癌上身
說(shuō)起鼻咽癌可能北方地區(qū)的人們比較陌生，因?yàn)榛歼@種疾病的人群主要集中在廣東、廣西、湖南、江西和福建等地區(qū)。它也屬于我國(guó)高發(fā)的一種惡性腫瘤，鼻咽癌的發(fā)病率在五官科發(fā)生的腫瘤中居首。其實(shí)除了家族原因、地域原因和病毒感染之外，飲食也是導(dǎo)致鼻咽癌發(fā)......
2018-01-21
老人用藥寫(xiě)份清單更安全
隨著年齡的增長(zhǎng)，老人藥物不良反應(yīng)的發(fā)生率逐漸增加。6月5日， 美國(guó) 食品和藥品管理局(FDA)官網(wǎng)發(fā)布文章，邀請(qǐng)新藥辦公室副主任、藥物專家桑德拉·科威德博士為老人用藥提出以下幾點(diǎn)建議。 列出詳細(xì)的用藥清單，并留給家人。 老人用藥種類較多，建議自己或請(qǐng)......
2018-01-21
古人腸胃不好就按這個(gè)穴位
足三里是胃經(jīng)合穴，所謂合穴是指全身經(jīng)脈流注會(huì)合的穴位，對(duì)于全身氣血不和或陽(yáng)氣虛衰，尤其是胃經(jīng)氣血不和所致的胃痛、腹脹、腹瀉、便秘等胃腸道消化不良的病癥，都可以通過(guò)按摩、刺激足三里來(lái)進(jìn)行治療和調(diào)理。 同樣道理，經(jīng)常按摩三眼穴也可以調(diào)整氣血、陰......
2018-01-21
每晚都能擁有優(yōu)質(zhì)睡眠的秘訣
現(xiàn)代人生活壓力越來(lái)越大，所以越來(lái)越多的人也存在睡眠問(wèn)題，睡眠不好還會(huì)影響其他健康問(wèn)題。睡眠不好要怎樣天調(diào)理呢？下面跟著小編來(lái)看看有什么好方法讓你擁有優(yōu)質(zhì)睡眠吧！ 堅(jiān)守下面四大秘訣，絕對(duì)能擁有優(yōu)質(zhì)睡眠 1、避免咖啡因、酒精和煙草 當(dāng)然，這并不意......
2018-01-21
這樣吃姜去除濕氣效果翻倍！
體內(nèi)濕氣的運(yùn)化，要依靠脾來(lái)進(jìn)行，因此，健脾化濕的食物都在可選之列。比如，白扁豆、山藥、薏苡仁等。此外，紅豆可以煮粥；綠豆可以熬湯；冬瓜適合略有水腫的人；荷葉能生脾胃陽(yáng)氣，建議買(mǎi)些新鮮荷葉，在粥快煮開(kāi)時(shí)放入，燜一會(huì)兒即可食用。喜歡喝茶的人，......
2018-01-21
三伏天喝熱水驅(qū)寒？其實(shí)不科學(xué)
“不吃寒涼食物、拒絕一切冰鎮(zhèn)飲品；在伏天喝熱水，會(huì)把體內(nèi)多少年深入骨髓的寒氣逼出來(lái)……”三伏天已經(jīng)到來(lái)，近期朋友圈里流傳著一個(gè)冬病夏治的養(yǎng)生健康提醒。這個(gè)說(shuō)法是否靠譜？新橋醫(yī)院中醫(yī)科趙朝庭醫(yī)生表示，僅靠三伏天避免冰冷就能逼出體內(nèi)多年寒氣的......
2018-01-21
10天不吃糖身體會(huì)有哪些變化
糖在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上又叫碳水化合物，是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素。但近年來(lái)，糖逐漸成為“甜蜜的負(fù)擔(dān)”，因攝入過(guò)多糖導(dǎo)致的健康問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。美國(guó)專家曾在《自然》雜志上公開(kāi)提出，糖是歷史上最大的公共健康危機(jī)；它好比另一種煙草，攝入多了如同慢性自殺。值得欣喜的......
2018-01-21
伏天喝熱水能逼出寒氣？
三伏天期間不吃寒涼食物，拒絕一切冰鎮(zhèn)飲品，不喝酒！每晚熱水泡腳，經(jīng)絡(luò)按摩，盡量按時(shí)睡覺(jué)，不熬夜！喝冰鎮(zhèn)類的飲料和食物會(huì)使寒氣入侵不能排出。堅(jiān)持在伏天喝熱水，會(huì)把體內(nèi)多年深入骨髓的寒氣逼出來(lái)。還自己一個(gè)好身體，請(qǐng)珍惜這段時(shí)間，珍惜安康。 日前......
2018-01-21
陰雨天六個(gè)壞習(xí)慣加重體內(nèi)濕氣
“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”這致病的六淫邪氣中，殺傷力最強(qiáng)的是濕邪。不正確的生活習(xí)慣也會(huì)讓濕氣乘虛而入，危害健康。因此，建議大家一定要杜絕以下壞習(xí)慣。 壞習(xí)慣招來(lái)濕氣 睡不夠。 從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，睡不夠就是脾虛的癥狀，睡好覺(jué)也能讓我們的身體更輕盈......
2018-01-21
