原來(lái)身體這樣是因?yàn)椤澳憷狭恕保?/a>
人衰老的一個(gè)典型變化是起夜次數(shù)多了，這比任何部位的變化都更能準(zhǔn)確地提示你老了， 因?yàn)樾”愣嗍侵嗅t(yī)腎虛的癥狀，如果從西醫(yī)原理上看，腎臟血管 豐 富，人體平臥時(shí)，腎臟內(nèi)負(fù)擔(dān)了比直立時(shí)更多的血液，一旦腎功能有所減退，尿液就會(huì)明顯增多，平臥的夜里尤其......
2018-01-21
每天走多少步有益健康？
現(xiàn)在很多人迷上了大步走這種運(yùn)動(dòng)，每天在公園里、小區(qū)里“暴走”的人絡(luò)繹不絕，微信朋友圈里更是天天都有“曬走路”、“占領(lǐng)”封面的朋友。走步這個(gè)運(yùn)動(dòng)是不是適合所有人？長(zhǎng)時(shí)間走路會(huì)不會(huì)讓關(guān)節(jié)受不了？每天走多少步最合適？......
2018-01-21
香蕉保健功效大幫你緩解緊張克服焦慮
緊張是每個(gè)人都會(huì)有的正常表現(xiàn)，特別是在一些大型的公眾場(chǎng)合發(fā)言時(shí)，更是容易緊張，說(shuō)話就會(huì)吞吞吐吐。但是，怎樣才能克服這種緊張的心理呢？今天，小編就向大家介紹一下如何克服緊張情緒。 緩解緊張的兩款食物盤點(diǎn) 1、小米粥 小米富含人體所需的氨基酸及其......
2018-01-21
中醫(yī)拔火罐在里約奧運(yùn)會(huì)“火”了！但這4點(diǎn)注意事項(xiàng)很多人都不知
奧運(yùn)會(huì)激戰(zhàn)正酣，中醫(yī)火罐在里約也意外“火”了。8月7日美國(guó)游泳名將菲爾普斯在進(jìn)行游泳比賽時(shí)，身上的“新款紋身”引發(fā)了廣泛的熱議，其實(shí)，中國(guó)人一眼就能看出來(lái)，這根本不是什么紋身，而是拔火罐留下的痕跡。......
2018-01-21
誰(shuí)說(shuō)減肥不能吃甜食！吃飯減肥兩不誤的秘密在這里！
相信大多數(shù)人都會(huì)認(rèn)為只要是甜食就會(huì)使我們發(fā)胖，從而不能減肥成功，真的是這樣嗎？不一定哦，只要正確的吃甜食就不會(huì)出現(xiàn)影響減肥的情況。下面為大家支支招，介紹飲食減肥的方法，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。......
2018-01-21
立秋節(jié)氣餐桌上必不可少的4類食物
今天就是立秋了，這是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣，更是秋天的第一個(gè)節(jié)氣。中醫(yī)講究節(jié)氣養(yǎng)生，從起居、飲食、運(yùn)動(dòng)、精神等幾方面都需要注意。就飲食上來(lái)說(shuō)，立秋養(yǎng)生應(yīng)該吃什么好呢？下面四類食物是比較適宜的。......
2018-01-21
“姨媽”期間很脆弱5個(gè)禁忌要牢記！
女性的月經(jīng)時(shí)期是特殊的生理周期，在這個(gè)時(shí)期，女性的身體會(huì)處于一個(gè)比較脆弱的階段，需要我們特別的養(yǎng)護(hù)。......
2018-01-21
糯玉米VS甜玉米除了口感，它們的營(yíng)養(yǎng)也大不同
市面上那么多玉米，有何不同?哪種玉米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高呢?吃玉米，要選適合自己的。......
2018-01-21
別再浪費(fèi)面膜了敷面膜要講究方法和對(duì)策
亞洲女生真的超愛敷面膜，但是有很多人搞不清楚到底要怎么敷，要敷多長(zhǎng)時(shí)間，敷完要做什么……不曉得到底是在敷面膜保養(yǎng)，還是只是在浪費(fèi)面膜！編輯特別整理好敷面膜之前、當(dāng)下，和敷后的正確觀念和重點(diǎn)，希望能幫助迷途的少女們，解決肌膚問(wèn)題，敷出滑溜美......
2018-01-21
