最近在部分社交媒體上，用碘伏去頭屑、除黑頭、嫩膚的帖子點擊量頗高。這個看似低成本、易操作的方法靠譜嗎？

“用碘伏洗頭三天，頭屑全消失”“用碘伏泡手能讓皮膚變嫩”“用碘伏擦黑頭，一周就可讓毛孔隱形”……最近在部分社交媒體上，諸如此類的碘伏護膚帖子點擊量頗高。這個看似低成本、易操作的方法靠譜嗎？科技日報記者日前就此采訪了相關專家，為您一探究竟。

僅有殺菌作用

網上這些碘伏“妙用”的理論依據是碘伏具有殺菌作用。

有網友稱，頭屑是由真菌引起的，手部粗糙與細菌滋生有關，黑頭則是毛孔內細菌和油脂造成的，而碘伏可以殺滅真菌和細菌，自然就能解決相關皮膚問題。

華東理工大學藥學院副教授張健介紹，碘伏的核心成分是單質碘與聚乙烯吡咯烷酮的結合物，其消毒原理是通過釋放游離碘破壞細菌、真菌等微生物的蛋白質以及細胞膜結構，進而達到殺菌效果。

不過，頭皮屑的產生多與頭皮角質細胞代謝異常、馬拉色菌過度繁殖等因素相關，單純殺菌只能暫時緩解瘙癢等不適，無法解決角質細胞代謝問題。

手部皮膚粗糙往往是因為保濕不足、角質層增厚，與細菌滋生并無直接關聯(lián)。黑頭是皮脂腺分泌的油脂在毛孔內氧化形成的栓狀物，碘伏既不能溶解油脂，也無法改善毛孔粗大，反而會刺激毛囊。

更關鍵的是，人體皮膚表面菌群在正常情況下處于平衡狀態(tài)，長期使用碘伏會破壞這種平衡，導致皮膚屏障功能減弱?！暗夥饕糜谄つw創(chuàng)口消毒，把它當作日常護膚品，顯然是混淆了消毒與護理的概念。”張健說。

使用不當有風險

天津市第一中心醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師奚丹說，不同部位的皮膚具有不同的生理特性，對碘伏的耐受程度也不一樣。長期錯誤地使用碘伏，會給皮膚帶來不同程度的損傷。

頭皮是毛囊分布密集區(qū)域，弱酸性環(huán)境是維持毛囊健康的關鍵要素。市售碘伏的濃度通常在0.5%到1%之間，呈弱堿性，直接用于頭皮會破壞頭皮酸堿平衡，刺激毛囊收縮，長期使用甚至可能導致毛囊萎縮，加重脫發(fā)。

此外，碘伏會去除頭皮上的油脂保護層，進而加重頭皮干燥和頭屑問題。不僅如此，在頭皮上涂碘伏會刺激皮膚，導致其出現(xiàn)灼熱、瘙癢和紅斑等癥狀。

奚丹解釋說，這是因為碘伏中的碘會氧化皮膚細胞，破壞細胞間的連接結構。如果持續(xù)使用，頭皮會進入慢性炎癥狀態(tài)，導致黑色素細胞活躍、局部色素沉著，形成難以消退的深色斑點。

手部皮膚雖相對堅韌，但也難以承受長期碘伏浸泡。手掌和手指側面汗腺與皮脂腺豐富，碘伏會破壞皮膚的脂質屏障。一旦屏障受損，皮膚就會變得敏感脆弱，容易受到外界環(huán)境中污染物侵襲，引發(fā)濕疹、過敏性皮炎等皮膚疾病。

需要注意的是，面部皮膚使用碘伏風險最高。鼻部皮膚非常嬌嫩，黑頭區(qū)域的毛孔處于擴張狀態(tài)，碘伏的刺激性成分會直接進入真皮層，引發(fā)炎癥反應。因用碘伏擦黑頭導致局部紅腫、色素沉著的情況在臨床上十分常見。

奚丹提醒道：“面部皮膚的角質層厚度僅為0.02毫米，是全身最脆弱的部位之一，任何刺激性物質都可能對其造成不可逆的損傷?！?/p>

科學護理才是正道

針對頭皮屑、手部粗糙和黑頭等常見問題，醫(yī)學和專業(yè)護膚領域早已有一系列安全且高效的解決方法。奚丹介紹，針對頭皮屑問題，應選用含酮康唑、二硫化硒等成分的藥用洗劑。這些成分能有效抑制馬拉色菌繁殖，并調節(jié)角質細胞代謝。使用時藥用洗劑需在頭皮停留5至10分鐘，以保證藥物充分起效，每周使用2到3次即可。日常清潔則可搭配溫和的氨基酸洗發(fā)水，以維持頭皮的水油平衡。

手部護理的關鍵在于保濕和防曬。洗手后應及時涂抹含神經酰胺、尿素或凡士林等保濕成分的護手霜，以修復皮膚屏障；接觸洗滌劑或化學品時應佩戴手套予以防護。

去除黑頭需要采用“溶解+疏通”的方式?？蛇x用含水楊酸、果酸等成分的護膚品，幫助軟化并溶解堵塞在毛孔中的油脂和角質。與此同時，保持健康飲食、避免食用高糖高脂的食物也很重要。

“任何去黑頭方法都代替不了日?？赜团c保濕。維持皮膚水油平衡，才是預防黑頭的根本之道?！鞭傻ふf。

“護理皮膚需要尊重生理規(guī)律，任何偏方都應經過科學驗證。當皮膚出現(xiàn)問題時，最好咨詢專業(yè)皮膚科醫(yī)生，而非盲目跟風嘗試?！睆埥≌f，畢竟健康的皮膚狀態(tài)，從來都不是靠消毒劑“消殺”出來的，而是通過科學護理精心呵護出來的。